核桃红糖水｜脾虚清身体垃圾...

核桃红糖水｜脾虚清身体垃圾，真的好厉害|||现在很多女孩子都是脾虚体质:
经常久坐，缺乏运动，生闷气，气憋在身体里面
熬夜，吃生冷食物，导致气血不畅。

慢慢形成脾虚体质。

体内有zhi 气就要学会排，不然一直在身体里沉积，刚开始可能是便秘，长胖，慢慢的就会出现在皮肤上面，比如脸色发黄，暗沉，长斑，皮肤粗糙；后面还会出现姨妈问题。

分享一个小食方——核桃红糖水

食材:红糖100克，核桃6个
做法:核桃仁切碎放入铁锅翻炒，然后加红糖加水煮开，趁热喝，喝红糖水吃核桃。

脾虚体质连着喝了几次，明显感觉气色好多了，经期很顺畅，而且痛经也好多了，大家可以试试