不长痘的6个吃碳水方法整理自《控糖革命》...

不长痘的6个吃碳水方法

整理自《控糖革命》和范志红老师《Both Isocarbohydrate and Hypercarbohydrate Fruit Preloads Curbed Postprandial Glycemic Excursion in Healthy Subjects》

是我目前实操下来，最简单好操作的控糖，降低碳水都痘痘影响的方法～