张云雷每天吃三勺米饭
- 路人甲_一生挚爱张云雷
- 2024-12-10 07:47:17
张云雷每天吃三勺米饭张云雷分享减肥小妙招
减肥期间的烹调方式应该以生吃，拌菜，蒸，煮，涮为主；煎炒点缀；避免油炸。尽量在家吃饭。
果蔬汁可以选择生菜，青椒，彩椒，洋葱，西芹菜心，苦菊，黄瓜，西红柿，紫甘蓝等
凉拌类可以选择菠菜，苦瓜，芹菜，菇类，小白菜等
@小辫儿张云雷 的小妙招是凉拌菜加上小米辣，非常好吃
给张云雷许个星愿
减肥期间的烹调方式应该以生吃，拌菜，蒸，煮，涮为主；煎炒点缀；避免油炸。尽量在家吃饭。
果蔬汁可以选择生菜，青椒，彩椒，洋葱，西芹菜心，苦菊，黄瓜，西红柿，紫甘蓝等
凉拌类可以选择菠菜，苦瓜，芹菜，菇类，小白菜等
@小辫儿张云雷 的小妙招是凉拌菜加上小米辣，非常好吃
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