吃完午饭上班太幸福了出门看到朋友...

吃完午饭上班太幸福了
出门看到朋友送的花又到了更幸福
我之前很想每天家里有鲜花
朋友今年送我的生日礼物是每周家里都有鲜花送来
太开心啦
你们看下我们家里炒菜的油量
我交代阿姨一定要少油少盐
所以平时都吃的很清淡
减肥主食可以吃 只不过米饭吃一拳头的大小
晚饭如果不饿 我就不吃了
如果饿的话 最多吃些青菜或者肉
主食肯定不吃了
还有一点 如果不上班在家的话 尽量6点吃完晚饭
6点以后饿了就喝水 别的不能吃了
睡前4-5小时需要空腹！