#这些水果热量刺客比吃肉还猛#

【这些水果热量刺客比吃肉还猛】减脂期吃错水果等于白运动不少人减脂期习惯吃水果，但吃错减脂效果大打折扣！千万别拿高热量水果当早餐或运动后加餐，更别用它完全替代正餐，低卡水果拌无糖酸奶才是下午茶正确打开方式。减肥党认准圣女果、木瓜、西梅，控糖就选柚子、橙子，记住甜≠高热量，酸≠低糖。快来对照这份清单检查果盘，评论区蹲蹲你们的水果避雷经验