土豆是全世界最完美的食物

土豆富含维生素C、B族维生素、钾及膳食纤维，其维生素C含量远超大多数粮食作物，且能同时满足碳水化合物和蛋白质需求。

联合国粮农组织曾指出，仅食用土豆与全脂牛奶即可满足人体基本营养需求。

土豆既可作主食替代米饭、面条，又能化身菜肴，如炝拌土豆丝、芝士焗土豆等，适应素食与荤食需求。土豆是全世界最完美的食物

下次我要做个土豆宴，有没有人想来我家吃的
生活碎碎念