减脂人最爱的咖啡单品

减脂人最爱的咖啡单品

咖啡对减脂有积极作用，首先，咖啡中的咖啡因能提高新陈代谢，使身体消耗更多热量。

其次，它有助于抑制食欲，减少食物的摄入量。再者，黑咖啡几乎不含热量，不会额外增加热量负担，若想减脂，适量饮用咖啡是不错的选择，但要注意避免添加过多糖和奶，以免增加热量摄入。