夏天炎热，每天都想吃点西瓜解暑...
- 娱绯绯
- 2025-06-11 12:39:27
夏天炎热，每天都想吃点西瓜解暑，你是不是担心它的糖分太高？虽然西瓜很甜，但糖分不算高，西瓜虽然比多数水果都甜，但是糖含量并不算高，因为西瓜中的糖分以果糖为主，同等量的果糖要比蔗糖、葡萄糖甜度高很多。
你知道吗？荔枝、杨梅、榴莲等水果容易产生酒精，吃完最好漱漱口，或者等一会儿再开车，避免遇到不必要的麻烦。
杨梅里的虫子无害，可以吃杨梅里的小白虫是果蝇的幼虫，果蝇比苍蝇干净很多，它们主要吃水果，不会携带病原体。闭着眼，放心吃。
柑橘类水果吃多了皮肤会变黄橘子、橙子等水果的胡萝卜素含量比较高，一次吃太多身体会来不及代谢，让皮肤变黄，但过一段时间就会消下去了。生活中同样含有这种变色功能的食物还有南瓜、柿子、红薯等。
柠檬虽然酸，但VC并不高柠檬的VC含量是22mg/100g，它的酸并不是因为VC含量多，而是含有很多有机酸（柠檬酸、苯果酸）
冬枣是常见水果里的VC之王，冬枣的VC含量为243mg/100g，秒杀一众水果(fruit king)。但冬枣很甜，糖份也高。
黄瓜不美容，90%以上都是水，经常看到有人用黄瓜片敷脸，但其实黄瓜的水分在皮肤上很快就会消失，起不到保湿效果。而且它的表面有一层露珠状的粘稠物，可能会造成皮肤绷紧。
香蕉不够熟，反而会加重便秘，未熟透的香蕉含有鞣酸，更容易引起便秘；即使是熟透的香蕉，膳食纤维含量也不高，它缓解便秘的效果一般。
葡萄皮表面的白霜没有毒，有白霜的葡萄反而更新鲜，白霜是葡萄分泌的一种天然物，叫齐墩果酸。它对人体无害，用水也洗不掉，可以放心吃。
苹果皮的营养比苹果肉高，苹果的膳食纤维有一半都在那层薄薄的皮里，吃苹果，尽量带皮吃。
香蕉放冰箱会冻伤，坏得更快，香蕉是热带水果，在4°C的低温下会被冻伤，表皮变黑，果肉流汁。虽然可以吃，但是口感差了不少。生活技巧生活小贴士
西红柿并不能美白，VC含量还没有大白菜多，西红柿的VC含量是19mg/100g，而大白菜是47mg/100g。
你知道菠萝为什么扎嘴吗？因为菠萝里含有蛋白酶和草酸结晶，但是泡盐水并不会破坏它们。想要不扎嘴，一次不要吃太多。冷知识百科
你知道吗？荔枝、杨梅、榴莲等水果容易产生酒精，吃完最好漱漱口，或者等一会儿再开车，避免遇到不必要的麻烦。
杨梅里的虫子无害，可以吃杨梅里的小白虫是果蝇的幼虫，果蝇比苍蝇干净很多，它们主要吃水果，不会携带病原体。闭着眼，放心吃。
柑橘类水果吃多了皮肤会变黄橘子、橙子等水果的胡萝卜素含量比较高，一次吃太多身体会来不及代谢，让皮肤变黄，但过一段时间就会消下去了。生活中同样含有这种变色功能的食物还有南瓜、柿子、红薯等。
柠檬虽然酸，但VC并不高柠檬的VC含量是22mg/100g，它的酸并不是因为VC含量多，而是含有很多有机酸（柠檬酸、苯果酸）
冬枣是常见水果里的VC之王，冬枣的VC含量为243mg/100g，秒杀一众水果(fruit king)。但冬枣很甜，糖份也高。
黄瓜不美容，90%以上都是水，经常看到有人用黄瓜片敷脸，但其实黄瓜的水分在皮肤上很快就会消失，起不到保湿效果。而且它的表面有一层露珠状的粘稠物，可能会造成皮肤绷紧。
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苹果皮的营养比苹果肉高，苹果的膳食纤维有一半都在那层薄薄的皮里，吃苹果，尽量带皮吃。
香蕉放冰箱会冻伤，坏得更快，香蕉是热带水果，在4°C的低温下会被冻伤，表皮变黑，果肉流汁。虽然可以吃，但是口感差了不少。生活技巧生活小贴士
西红柿并不能美白，VC含量还没有大白菜多，西红柿的VC含量是19mg/100g，而大白菜是47mg/100g。
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