嘻嘻 值了 彭师傅拍照一遍过
因为前段时间老不忌口 天冷 晚上总吃点儿夜宵
最近晚上六点以后不吃东西了在控制 就不习惯超饿
小基数就是这样 如果不控制就会慢慢体脂涨上
今天做的是
辣椒炒肉盖饭
比第一次做的好了不少
前几天没发做什么 不是没做
是因为翻车了
土豆饼做的emmm（虽然味道还不错但
酱香饼一不小心撒了一堆芝麻（没想到还别有一番风
【为什么说冬至是养生黄金期？】冬至怎么吃才健康—年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。
今天，我们迎来了2024年最后一个节
