《易经》里面有一个重点讲到一切万...

《易经》里面有一个重点讲到一切万物都在变动之中，惟一不变的就是变。
我们身体有70%是水，身体水分每18天会更新一次，水的更新自然有利于身体的更新，这是很关键的。还有我们的皮肤是每28天更新一次。所以，特别是女人要想拥有像水蜜桃一样白里透红、弹指可破的皮肤，每晚10点到凌晨2点是皮肤代谢时间， 因此，你必须在10点时入睡（这是现代许多人做不到的）。但是人的思想行为在连续重复21天后，就会成为习惯。所以连续21天坚持所做的事，会深深地影响我们的身心灵。

还有一个中医口诀帮助我们检查我们身体状况：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
23点到1点胆经，1点到3点肝经，3点5点肺经，5点到7点大肠经，7点到9点胃经，9点到11点脾经，11点到13点心经，13点到15点小肠经，15点到17点膀胱经，17点到19点肾经，19点到21点心包经，21点到23点三焦经。
十二时辰对应我们五脏六腑三焦的作息，一夜睡到天亮最好，中途醒来都是相应器官出了问题，大家要多加注意。

《易经》里面说，穷则变，变则通，通则久。要因应时势而改变，才有可持续发展的未来。