有这5种睡眠习惯的人，心脏病风险减半

【有这5种睡眠习惯的人，心脏病风险减半】在有些人眼里，睡觉就是躺在床上、闭上双眼这么简单的事。然而这种近乎人类的本能需求，却困扰着1/3的中国人。《循环》杂志发表了一项大规模前瞻性研究，首次对5种睡眠行为与心脏健康之间的关系做出了分析。如何衡量睡眠的好坏?怎么提升自己的睡眠质量?《生命时报》结合研究并采访专家，揭秘身体和睡眠之间的关系↓