你的衰老痕迹，都体现在“新陈代谢”上

生命时报 2020-12-17 0

【你的衰老痕迹，都体现在“新陈代谢”上】老了是种什么感受？明明吃得不多，运动也没少做，可还是胖了；熬夜之后，恢复活力的速度没以前快了……这些迹象都表明：你的新陈代谢可能变慢了。人过三十，新陈代谢以每10年1%～2%的速度下降，带来肥胖、糖尿病、心血管疾病等各种问题。一个公式算出你的代谢水平↓↓

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