回避型人格的具体表现

社交抑制、常常感到能力不足、对负性评价极其敏感，其实你的压力很可能是来源于你自己。你是否患上了回避型敏感障碍？什么又是回避型人格呢？

回避型人格，也称回避型人格障碍或者逃避型人格，其最明显的临床特征是自卑、逃避社交、敏感等。

心理学家认为自卑感是导致回避型人格形成主要原因，自卑感往往由于人在幼年时期的一些因素所造成，例如生理缺陷、原生家庭等等。这就需要我们更加关注孩子们的心理健康、注重孩子的教育方式，童年时期留下的阴影很可能会影响人的一生。

另外，专家表示“回避”其实就发生在每个人的日常生活中，策略性的“回避”未必是件坏事儿，但是如果这种行为严重影响到了我们的生活、工作，是需要被重视的。
面对回避型人格应该如何克服病态心理重拾自信呢？

如果情况较轻，不妨在生活中给自己来点自我暗示，肯定一下自己。面临困难时心里默念：“我可以的！”尝试走出自己的舒适圈，试着去社交，去跟朋友聊天、谈心。
如果你的问题已经严重到影响生活，那就要选择进行心理治疗，通过科学的方法克服内心的恐惧，走出阴霾。

大家有没有刻意的回避过一些事情呢？

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