切换导航
艾久久资讯网
首页
(当前)
头条
电影
军事
时尚
热门
社会
数码
汽车
体育
搞笑
影片
新鲜事
游戏
美食
股市
校园
美妆
婚恋
科技
健康
美女
动漫
电视剧
旅游
萌宠
育儿
读书
综艺
运动健身
音乐
设计
艺术
房产
情感
明星
宗教
家居
科普
星座
国际
舞蹈
三农
法律
辟谣
军事
历史
养生
瘦身
财经
#睡前听歌睡眠质量差#
微博大邑
2021-09-23
0
首页
>
科普
【
睡前听歌睡眠质量差
】《心理科学》一项研究显示,睡觉前听歌反而可能干扰睡眠。这是由于听歌可能出现“耳虫效应”,即当歌曲或旋律被重复播放时,就会像“洗脑”一样,在脑海里不断重复。耳虫效应让人更难入睡,夜间醒来的次数更多,在浅睡眠阶段花费的时间更长。研究还发现,一些器乐音乐(无人声)比抒情歌曲更容易导致耳虫效应,破坏睡眠质量。如何摆脱耳虫效应,睡个安稳的好觉?戳图⬇️
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
返回
返回首页
上一篇
厨房消防安全知识知多少?
下一篇
当骗子开始研究心理学
栏目热门
网站首页