为什么穿袜子睡觉入睡更快，还能提高睡眠质量？

中国日报-英语点津 2021-09-24 0

双语【为什么穿袜子睡觉入睡更快，还能提高睡眠质量？】- Why Socks Help You Sleep Better? - 科学研究证明，穿袜子睡觉可以让你提前15分钟进入梦乡，晚上醒来的次数也会少得多。双脚的温度跟睡眠质量是密切相关的。要理解其中原因，你需要首先掌握核心体温和睡眠之间的关系。为什么穿袜子睡觉入睡更快，还能提高睡眠质量？

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