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熬夜党注意!别再不拿身体当回事!
养生精选
2021-09-24
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科普
【熬夜党注意!别再不拿身体当回事!】强迫夜猫子型早睡不利其健康,假期补觉别过头!什么是健康的睡眠方式呢?长期熬夜会导致记忆力下降、超重肥胖、皮肤受损,甚至增加心脏病患病几率!怎样才能快速入睡?熬夜之后该如何“弥补”?送你一份睡眠“养护指南”↓↓转给睡眠不规律的TA!
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