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补水润燥小妙招
广东天气
2021-11-26
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科普
气象云学堂
【
补水润燥小妙招】当空气湿度低于45%时,鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发,容易引发支气管炎以及其他呼吸道疾病。所以干燥天要多补水,可采取如下方式:
1、多喝水,每天八杯水起,可参考喝水时间表;
2、在室内适当使用加湿器,增加空气湿度;
3、补水功能护肤品用起来,洗澡后擦润肤乳,面膜也可以敷起来;
4、除了喝水外,最好多吃些百合、雪梨等润燥清肺的食物;
5、熬点润燥的老火靓汤,比如西洋菜蜜枣猪骨汤、沙参玉竹老鸭汤、橄榄猪肺汤等。
广东有多干燥
气象与生活
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