健康冷知识：拖延症不是病，拖起来真要命

健康冷知识：拖延症不是病，拖起来真要命！摆脱拖延只要四步
1要事为先。每天都有干不完的事，需要分清轻重缓急。
2学会把任务进行拆解。拖延症成因之一是面对困难任务的畏惧心理。
3除了数量拆解，还要学会细节拆解。将笼统抽象任务具体化。
4有意识地训练自己的专注力。专注力是现代社会的稀缺资源。