#关于午睡这些你应该知道#

【关于午睡这些你应该知道】暑热影响了人的睡眠时间和质量，夜间入睡迟、早上醒得早，更需要通过午睡来补充睡眠。午睡该睡多长时间？午睡时，有哪些需要注意的事项？戳图↓今天你午睡了吗？（生命时报）