如何应对精神内耗？

【如何应对精神内耗？】不知道你会不会也经常陷入“精神内耗”——想得很多，做得很少，总是被困在自己的思绪里。哪些原因会导致精神内耗？我们又该采取哪些措施走出精神内耗？戳图了解↓↓













人生微语