怎么样才能提高反焦虑力
- 思想洞察
- 2022-09-05 09:32:24
怎么样才能提高反焦虑力
每天战战兢兢，按部就班，时刻担心被淘汰，却又害怕选择和改变，从小到大，高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑，一刻不停地追着你。
你做事犹豫不决，容易被他人影响自己的情绪，经常莫名其妙觉得很累。
其实，我们每个人都或多或少有过脆弱、焦虑、陷入内耗的经历。
有这些经历并不可怕，可怕的是你一味逃避，不断消耗自己。我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。
真正厉害的人，都懂得把冲突变成自由，把自己练成“反脆弱、反内耗、反焦虑”体质。
情感
每天战战兢兢，按部就班，时刻担心被淘汰，却又害怕选择和改变，从小到大，高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑，一刻不停地追着你。
你做事犹豫不决，容易被他人影响自己的情绪，经常莫名其妙觉得很累。
其实，我们每个人都或多或少有过脆弱、焦虑、陷入内耗的经历。
有这些经历并不可怕，可怕的是你一味逃避，不断消耗自己。我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。
真正厉害的人，都懂得把冲突变成自由，把自己练成“反脆弱、反内耗、反焦虑”体质。
情感
