Easy Nutrition by Alina

【干货】进食问题&身材焦虑自测表

或许接纳自己很难，但一定值得

还是老三样，请三个友友喝奶茶～

或许你会想：
等我瘦到xx斤，我就会快乐了。
等我瘦到xx斤，我就能放开吃了。
等我瘦到xx斤，我就有更多机会了。
等我瘦到xx斤，我就更多人喜欢了。

但往往在你不接纳自己的情况下，不管你瘦到几斤，你都还是对自己不满意，甚至讨厌自己。

你可以想要追求更好，但不代表你不能接受每个阶段的自己。

或许现在这个版本的自己不是最好的，但我接纳我自己，并且愿意和我的身体一起努力变得更好，而不是和她成为敌人。

这个进食障碍&身体意象/身材焦虑 自测表可以作为一款很方便的筛查工具来自测自己与食物的关系以及对自己身体的接纳程度。希望帮助你们对自己更进一步了解。

或许接纳自己的身体并不容易，但这一定是值得的。

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