超简单的助眠方法：在床头放个橘子

浪bar夜话 【超简单的助眠方法：在床头放个橘子】 床头放橘子可以助眠 研究发现，芳香分子能够与人的嗅觉感受器结合，作用于大脑的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果的果皮中含有散发香味的“苎（zhù）烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。总睡不好的人，今晚就放个橘子试试吧 @生命时报