熬夜如何影响免疫系统

#熬夜如何影响免疫系统#熬夜真的有危害，本人熬夜长达三年，几乎每天凌晨一二点左右睡觉，早上早早起来，整个人精神不好，记性也差，容易发脾气…各种问题。一定要好好睡觉，好好吃饭。[努力][努力] 上海