讨好型人格该如何改变

讨好型人格该如何改变 讨好型人格就是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格。

在讨好型人格量表中，将讨好型人格发划分成了六个维度，分别是：妥协牺牲、自卑抑制、和善恭顺、换位思考、恭维迎合、人际敏感。其中，“人际敏感”与“换位思考”是讨好型人格的先决条件。

想要改变这种情况，就要学会说“不”，只有意识到自己的重要性，才能避免一味的迎合他人，而丧失自己。微博公开课