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⛳睡觉|||阅读目的：睡觉的讲究

核心观点：很多人真的不会睡觉

睡觉时朝南睡还是朝北睡

朝南朝北都可以，符合磁力线穿过的方向。

睡觉前如何补肾

睡觉前平躺在床上，把手背贴在腰眼处半小时，先把肾补了再睡。

卧室里不能放什么东西

卧室千万别放刺激味比较重的植物或石头、假山等阴气较重的东西。

卧室不宜太大，因为老年人本身就阳气不足。屋子太大会加重阳气的损耗。

为了保护老年人的健康，一定要少把让他们感觉不舒服的东西摆在他们眼前。

书名：《手到病自除》

我的行动清单：睡觉的朝向有讲究之外，还有睡觉房间能不能晒到太阳也挺重要的，当太阳晒过的墙面，晚上墙会释放热量，所以睡觉房间需要日晒，

摘抄：
有道无术，术可至深；有术无道，永远止于术。睡觉