《搞定》(Getting Things Done)...

  • 刘瑶
  • 2023-01-27 23:14:50
《搞定》(Getting Things Done)是时间管理大师(本来意义上的)戴维·艾伦的经典之作。在书中,他认为他的原则已经被以下社会认知心理学领域的重大研究所证实。
1. 积极心理学。GTD侧重于有意义的工作,有思想的生活,以及心理健康,而不只是提高工作效率。
2. 分布式认知:外脑的价值。大脑是用来在思考模式的基础上产生想法的,而不是为了记住更多的东西。
3. 减轻未解决事项的认知负荷。未完成任务占据大脑空间,使得大脑的清晰度和注意力打了折扣。TED指导人们制定可以确保项目在未来可以执行的可靠计划。
4. 心流理论。组成心流的因素中,有些是可以通过GTD方法实现的。GTD方法有明确的目标,并能获得反馈。这一方法很容易让人在工作和生活中进入心流状态。
5. 自我领导理论。增强人们的自我效能感,这关系到工作满意度、工作绩效等积极的组织行为。
6. 经由执行意向的奋斗目标/成就。
7. 心理资本。包含四项可定义的内容:自我效能、乐观、希望和韧性。
图为GTD方法中项目纵向管理的五个阶段。从1点钟开始,顺时钟方向。
《搞定》(Getting Things Done)...