兔年第一个目标！#列一个循序渐进的睡眠flag#

【兔年第一个目标！列一个循序渐进的睡眠flag】你的新年计划里，有没有早睡早起？《2022年睡眠拯救计划：国民深睡运动白皮书》显示，97.6%的受访者都曾立过好好睡觉、锻炼身体的目标，但只有4.3%的人实现了。在春节假期结束前，这份早睡落地计划请查收↓↓ 帮你立住这个flag！兔年的第一个目标：好好睡觉