午睡超90分钟,易血压高 每日医学资讯 2023-01-28 06:17:17 午睡超90分钟,易血压高!中国健康与养老追踪调查既往多项研究发现,中午小憩对身体有好处,但不能睡太长时间。比如,广州学者发现,午睡超1小时,死亡风险会增加;中南大学和华中科技大学学者则分别发现,午睡超过90分钟会增加代谢综合征和中风风险。