被子盖的重，晚上睡得香

被子盖的重，晚上睡得香！研究发现，重被子增加褪黑素产生！

2022年10月3日，瑞典乌普萨拉大学的研究人员在" Journal of Sleep Research "期刊上发表了一篇题为" A weighted blanket increases pre-sleep salivary concentrations of melatonin in young，healthy adults "的研究论文。

该研究发现，盖加重毯子睡觉，会增加褪黑素释放，促进更好的睡眠。