#缓解焦虑的9种方法# 建议收藏

茶水间晨话【缓解焦虑的9种方法建议收藏】现代人在劳累、紧张的环境中，极易引发个人焦虑，一旦陷入焦虑态，轻则出现失眠、疲倦、皮肤黯淡等症状，重则可能会出现强攻击性、严重情绪化等问题，如何缓解焦虑？一起get这9种方法。PS：焦虑一旦成为病症，则不再是情绪感冒，情况严重需及时就医~