牛津大学研究发现，这个点睡觉...

每日医学资讯
2023-02-15 00:24:45

牛津大学研究发现，这个点睡觉，对心脏最好

2021年11月，英国牛津大学和埃克塞特大学的研究人员在《欧洲心脏病学会》旗下" European Heart Journal-Digital Health "期刊发表了一篇题为" Accelerometer-derived sleep onset timing and cardiovascular disease incidence：a UK Biobank cohort study "的研究论文。

该研究显示，晚上10点到11点之间睡觉可以降低患心脏病的风险，在午夜或更晚入睡的人风险最高。