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干细胞资讯 大规模研究表明，这个点睡觉，对心脏最健康

2021年11月9日，英国Huma医疗公司、牛津大学和埃克塞特大学的研究人员在欧洲心脏病学会（ESC）旗下期刊 European Heart Journal-Digital Health 上发表了题为：Accelerometer-derived sleep onset timing and cardiovascular disease incidence: a UK Biobank cohort study 的研究论文。

这项大规模研究表明，晚上10点到11点睡觉与更低的心脏病风险有关。同时欧洲心脏病学会发布的研究论文。该研究将贫穷、睡眠不足和心血管疾病联系了起来。这项超过11万人参与的大规模研究表明，睡眠不足是穷人更容易患心脏病的重要原因。

如果这些发现在其他研究中得到进一步证实，那么睡眠时间长度和入睡时间点就可以作为一个降低心血管疾病的低成本的公共卫生目标。