雨城读书笔记_生活

心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）提出，面对生活的打击，人会产生“三个P”的情绪：自责（Personalization）、永久化（Permanence）和普遍化（Pervasiveness），认为自己就是不行，这个困难实在太大，根本过不去，这件事只能就此罢了。 但是，乐观的人并不是这样的。不管遭受多大挫折，乐观的人总是在告诉自己：

· 困难都是暂时的，只不过偶尔发生，没关系，不影响大局。
· 这次的失败只不过是因为某个特殊的原因。
· 这不是我的错误——不是我不行，只不过今天我的运气不好而已。

——万维钢 《高手：精英的见识和我们的时代》

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