看“自然”电影与“抗抑郁”...

看“自然”电影与“抗抑郁”

伯爵冷知识 2023年，科学家对176个受试者进行研究发现——观看naturalistic movies（自然主义画面的电影）可以改变大脑的功能调动、配置和连接，让我们的大脑的计算负荷降到了比平躺休息还低的程度，脑区的焦虑压力得到了有效的暂时释放。

那什么是自然主义画面呢？在艺术范畴里，它和写实主义还不是一回事，1863年，油画家们开始严格意义上的自然主义画画——让人物与自然融为一体，没有太多滤镜，让观众看着不费眼睛，也不费脑子。

话说回大脑焦虑压力，科学家在2023年2月份有了个新发现——长期的或者慢性的焦虑压力，会改变杏仁体基质外侧（大脑情绪的核心区域）对核别孕烷醇酮（神经类固醇）合成所需限速酶的基因表达，导致别孕烷醇酮含量大幅减少，进而出现抑郁行为。

所以我们不妨看看轻松的商业电影（优秀的“自然”电影，比如盗梦空间的滤镜就很淡很自然），减少焦虑压力和抑郁。

请大家参阅。