心理学效应：21天效应在行为心理学中...

心理学效应：21天效应

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

一个21天或许并不能完全让你改变和养成一个习惯，但是通过2个的21天、3个甚至更多的21天探索，你就能渐渐形成个人的习惯。当你坚持了一个又一个21天，你就会发现一个更加优秀的自己。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。当你的思想撑不起你的命运时那不妨用习惯去倒逼自己成长！