从玄学和心理学的角度分析一下过度...
- 范书慧f
- 2023-03-10 11:48:55
从玄学和心理学的角度分析一下过度健身的人为什么很难快乐。
我接触过酷爱健身的人往往都不快乐。这里用的是“酷爱”，如果健身只是你生活中的调剂品那不在这个范畴，这里指的是生活里已经把健身放在第一位，什么事都要为健身让位的人，我也很乐意把自己归为这一类。
健身需要有稳定的训练时间，作息及规律的饮食，这点本身就是需要自律的行为，在占星里摩羯座和其守护星土星代表着自律，但也代表着限制和压抑，仔细观察其实喜欢健身的人都骨子挺压抑的，这类人星盘土星能量很强，代表着从小他们的养育者对他们严格的要求，诸多限制，在心里他们养成不接纳自己的模式，这样一来也很难接纳周围的人事物，这就是土星限制的能量，把自己匡在一个限制里，他们爱上健身，因为看着自己的身材变得越来越好会让他们有价值感，他们从小被父母批判过度导致自我价值感偏低。而且健身过后内啡肽的刺激能让他们感觉短暂的愉悦。
而从bazi角度来说，土元素代表肌肉皮肤，土元素重也代表固执，之前说过身体情绪是一体的，当你强化肌肉而任何其他拉伸和柔韧训练做的不足的时候，身体的紧张也会导致情绪的张力，内在会有对抗的状态产生，意识上更加给自己限制，很难自省并接纳周围，所以说啊很多过度健身的人会有自恋情节，并过于依赖健身后产生的内啡肽，内啡肽分泌过后也必然会有一个低谷期，而且长时间的控制热量摄入，导致能量低也会引起心情抑郁。所以健身健美运动员备赛的时候因为消耗大摄入低也会让他们较长时间处于一个低能量的状态，很难快乐。我也认识很多健身后变得越来越独，社交越来越少的人，健身也变成他们逃避现实的理由。
健身这件事变成了他们潜意识里的心理防御，防御生活中种种不如意。这就是对健身上瘾的原理。
任何事情都是过犹不及，过度喜欢一件事一个人背后都是有课题的。你的快乐不是只有健身可以带给你，这本身就是一个限制性信念，即便身材不好，长的不好看我们也要接纳自己这样的状态。解决的办法还是要觉察背后的念头，看清本质才能解决心理问题。身心灵觉醒日记疗愈治愈系修行人生感悟
我接触过酷爱健身的人往往都不快乐。这里用的是“酷爱”，如果健身只是你生活中的调剂品那不在这个范畴，这里指的是生活里已经把健身放在第一位，什么事都要为健身让位的人，我也很乐意把自己归为这一类。
健身需要有稳定的训练时间，作息及规律的饮食，这点本身就是需要自律的行为，在占星里摩羯座和其守护星土星代表着自律，但也代表着限制和压抑，仔细观察其实喜欢健身的人都骨子挺压抑的，这类人星盘土星能量很强，代表着从小他们的养育者对他们严格的要求，诸多限制，在心里他们养成不接纳自己的模式，这样一来也很难接纳周围的人事物，这就是土星限制的能量，把自己匡在一个限制里，他们爱上健身，因为看着自己的身材变得越来越好会让他们有价值感，他们从小被父母批判过度导致自我价值感偏低。而且健身过后内啡肽的刺激能让他们感觉短暂的愉悦。
而从bazi角度来说，土元素代表肌肉皮肤，土元素重也代表固执，之前说过身体情绪是一体的，当你强化肌肉而任何其他拉伸和柔韧训练做的不足的时候，身体的紧张也会导致情绪的张力，内在会有对抗的状态产生，意识上更加给自己限制，很难自省并接纳周围，所以说啊很多过度健身的人会有自恋情节，并过于依赖健身后产生的内啡肽，内啡肽分泌过后也必然会有一个低谷期，而且长时间的控制热量摄入，导致能量低也会引起心情抑郁。所以健身健美运动员备赛的时候因为消耗大摄入低也会让他们较长时间处于一个低能量的状态，很难快乐。我也认识很多健身后变得越来越独，社交越来越少的人，健身也变成他们逃避现实的理由。
健身这件事变成了他们潜意识里的心理防御，防御生活中种种不如意。这就是对健身上瘾的原理。
任何事情都是过犹不及，过度喜欢一件事一个人背后都是有课题的。你的快乐不是只有健身可以带给你，这本身就是一个限制性信念，即便身材不好，长的不好看我们也要接纳自己这样的状态。解决的办法还是要觉察背后的念头，看清本质才能解决心理问题。身心灵觉醒日记疗愈治愈系修行人生感悟
