睡眠不足6小时危害如酗酒

每天少睡一两个小时算熬夜吗【睡眠不足6小时危害如酗酒】加拿大一项研究显示，睡眠不足6小时危害如酗酒，会对人体尤其是大脑造成长期危害。医学证明，熬夜可能诱发心血管病、提高患癌风险、引发失眠抑郁…你还敢熬夜吗？如何改善睡眠？最佳的睡眠时长是多少？转存！长时间熬夜容易变笨