#中国人十年睡眠变化#：睡得少，还睡得晚，#有人深受失眠困扰连续一年发帖求助#
- 中新经纬
- 2023-03-22 16:49:04
【中国人十年睡眠变化：睡得少，还睡得晚，有人深受失眠困扰连续一年发帖求助
】数据显示，从2010年至2020年，中国人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，最长持续了一年。（澎湃新闻）睡觉时穿袜子更容易睡着
】数据显示，从2010年至2020年，中国人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，最长持续了一年。（澎湃新闻）睡觉时穿袜子更容易睡着
