#睡前控制不住胡思乱想怎么办#？

【睡前控制不住胡思乱想怎么办？】看完这集电视剧就睡，再打一局游戏就睡，再刷几个短视频就睡。终于放下手机，关灯睡觉了，结果翻来覆去睡不着……3月21日是世界睡眠日，睡前控制不住胡思乱想怎么办？如何才能拥有一个好睡眠？戳图了解↓↓↓（健康中国）