神经内科余医生

今天是世界睡眠日 晚上失眠，死活睡不着的时候，你会做什么？

答主【神经内科余医生】说：不要硬躺。硬躺会增加你的焦虑，让你更加睡不着。

此时，很简单也很重要的做法就是：果断起床。