你是“早起鸟”还是“夜猫子”

你是“早起鸟”还是“夜猫子”？你的生物钟能回答这个问题。支配你的不是手表的表盘，也不是智能手机上的数字，而是一个更苛刻的主人：身体时钟。你的睡眠-觉醒周期、体温、思维敏捷程度、情绪、运动表现、食欲、性欲等在昼夜节律这一规律的周期中起伏变化。生物钟夜猫子 网页链接