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涨芝士 为了入睡和保持睡眠状态，600多万美国成年人向褪黑素补充剂寻求帮助。美国各地的药店和杂货店都有褪黑素补充剂出售，而且无需处方就能购买。许多服用褪黑素的人称，褪黑素产生了副作用，让他们做起了噩梦，背后的原因是什么？我们使用的褪黑素药片、口服液和喷雾中都有什么？褪黑素 网页链接