#午睡要避开4个误区# 中国网 2023-04-01 18:20:26 【午睡要避开4个误区】夜间入睡迟、早上醒得早，更需要通过午睡来补充睡眠。但不是所有人都适合午睡应该避开4种错误的午睡：①趴桌上睡；②午睡时间过长；③吃完午饭立刻入睡；④下午3点后午睡。午睡不同时长，能产生不同的好处。戳图看详解
