失眠的可以试试数字：0004...

失眠的可以试试
数字：0004 370
或者：0004 03780
或者：0004 370 6600
最近眼睛不舒服的
以上数字也可以念
或者重点念
数字：00004400

以上数字皆依次单个念
不要读成几千几万那种
空隙的地方 稍作停顿
念的时候速度可以慢慢点没事
需要重复循环念
至少15分钟以上
如果能念30分钟以上的话
可能大多数流眼泪想睡啦
如果真想睡那就好好睡一觉
醒来之后感觉很舒服的