#为什么立秋后容易情绪低落#

【为什么立秋后容易情绪低落】立秋不是真正的入秋到了秋天，一些人可能会发现情绪变得敏感，也容易心情不好。其实这是正常现象。夏秋之交，人体新陈代谢和生理机能也开始减缓，人体的生物钟尚不能适应日照时间短的变化，内分泌紊乱容易造成情绪低落。此时要做好心理调节，感到情绪低落时，积极运动是排解的好办法，比如慢跑、散步、登山等。