古人留下的睡眠十忌和睡眠方法，跟着古人学睡觉的智慧

【古人留下的睡眠十忌和睡眠方法，跟着古人学睡觉的智慧】人一生约1/3的时间都在睡眠中度过，睡不好让人精神恍惚，身体也会产生一系列的问题。失眠不仅困扰着现代人，在没有电子产品的古代，老祖宗也有睡眠问题。面对失眠，古人会怎么做？一起来跟老祖宗学学睡觉的智慧↓↓ via生命时报
睡得晚和睡得少哪个更不健康法姐分享
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