#半夜总是醒来和一觉睡到天亮有什么差别#

【半夜总是醒来和一觉睡到天亮有什么差别】有些人能一觉睡到天亮，有些人则半夜总是醒来。2024年1月刊发在《神经学》杂志的一项研究发现，在30-40多岁时，夜里睡觉老是醒的人，十年后出现认知问题的风险高2倍以上。为什么每次半夜醒来都是同一个时间点