#周末补觉1小时能保护心血管#

【周末补觉1小时能保护心血管】周末睡懒觉有新的理由了：护血管。南京医科大学发表在《睡眠健康》杂志的一项观察性研究（以3400名成年参与者为对象）显示，与周末睡眠时长没有变化的人相比，周末补觉超过1小时的人，患心血管疾病的风险整体降低63%，其中，心绞痛、中风、冠心病的风险降低与补觉关系更密切。此外，若工作日睡眠小于6小时，周末补觉超过2小时，可使心血管疾病患病风险降低70%；但如果工作日睡眠时间超过8小时，周末仍补觉超过2小时，心血管疾病风险反而增加。22岁冠心病女生不想做支架狂炫中药（生命时报）