女子1次备好15天饭菜自制预制餐

女子1次备好15天饭菜自制预制餐
所谓的预制菜，是指把一道菜所需的菜品和配料经过预处理之后，包装、加工好进行出 售的产品。购买之后，或者可以开封后直接食用，或者只需简单加热或烹调就可以食用。一般可以分为4类：

即食食品；即热食品；即烹食品；即配食品。

预制菜的优点是：对于个人和餐厅来说✓方便快捷✓营养可以被“定格。

缺点是：✓味道单调”✓口感有影响✓营养单一。

我认为预制菜虽然方便，但是长期食用预制菜可能会出现以下三大问题：营养不 良，可能会长胖，增加慢性 病风险。

所以我觉得预制菜还是少吃点儿为好。 我喜欢自己做的菜，新鲜营养还美味。

今天微博尝鲜计划 ，上点思思做的家常菜吧。美食分享